作为索尼手机用户，不少人可能会遇到屏幕抖动或者花屏的情况，这不仅会影响使用体验，还可能会对手机的寿命造成影响。那么，到底该如何解决这个问题呢？

1.检查系统更新

首先，我们需要检查一下系统更新是否有更新，有些时候，屏幕抖动或者花屏是由于系统问题造成的。如果有更新，我们需要尽快下载安装。

2.清理缓存

如果更新系统还是没有解决问题，那么我们可以尝试清理手机缓存，这通常可以帮助解决屏幕抖动或者花屏的问题，我们可以通过打开手机设置–存储–清理缓存来操作。

3.卸载不必要的应用

如果清理缓存还是无法解决问题，那么我们可以尝试卸载一些不必要的应用，因为这些应用可能存在不稳定因素，会对手机的运行造成负面影响，如果卸载后问题依然存在，我们可以考虑进入安全模式试试。

4.进入安全模式

如果以上操作还是无法解决问题，那么我们可以尝试进入安全模式，这样可以排除一些软件的影响，我们可以根据自己手机型号的不同，通过不同的方式进入安全模式，进入后观察是否还会出现屏幕抖动或者花屏的情况。

5.硬件故障处理

如果以上几个方法仍然不能解决问题，那么很有可能是手机硬件出现了故障，这时候我们需要去维修点进行检测处理。

6.预防屏幕抖动花屏

除了以上的方法来应对问题外，我们还可以在日常使用中注意一些问题，比如不要频繁使用手机，不要连续长时间使用手机，不要在温度过高或过低的环境下使用手机等

总之，当遇到索尼手机屏幕抖动花屏的情况时，我们应该首先进行系统更新，清理缓存，卸载不必要的应用，进入安全模式尝试，如果以上方法都不能解决问题，我们需要再进行硬件检测与处理，最后我们需要注意一些日常使用的问题来预防类似问题的再次出现。